… oder besser: Master of Overzocking!

Heute bin ich den Halbmarathon beim Kallmünzer Frühlingslauf gelaufen. Geplant hatte ich mit 4:15min/km anzugehen und zu sehen, ob ich das ins Ziel retten kann. Ich konnte ja in den letzten 3 Wochen nicht wirklich gut das Laufen trainieren, weil meine Achillessehne entzündet war. Das Positive vorweg: Sie hat gehalten. Ich habe zwar gerade gut Spannung auf der Sehne, aber das ist im normalen Bereich nach so einem Lauf.
Die ersten zwei Kilometer bin ich erst mal unter 4min gelaufen, dann 1km etwas drüber nur um den nächsten wieder unter 4 zu laufen. Den Rest bis km10 bin ich dann zwischen 4:07 und 4:27min/km. Damit war ich dann nach 41:54min bei km10, was schon mal gut 30sec schneller als meine aktuelle Bestzeit über 10km ist. Für die nächsten 10km hab ich dann 47:38min gebraucht, zum Überzocken kamen dann auch noch Magenprobleme hinzu, was mir auch noch eine kurze Gehpause beschert hat. Nach 1:34:40h kam ich dann doch etwas frustriert ins Ziel… als 49. von 161 Männern. Das hatte ich mir anders vorgestellt. Haken dran, und weiter in die Zukunft schauen…